Morita therapy is a Japanese indigenous psychotherapy developed by the late Dr. Shoma Morita (1874-1938) around 1919. With its rich history, Morita therapy invites people to approach so-called "negative" feelings as natural and inevitable human responses to circumstances. It encourages people to refrain from "judging" what is natural and inevitable (such as feeling sad or anxious) as "good or bad", just as we would not judge the angle of a mountaintop, the curvature of a 500-year-old bonsai tree, or the speed of river flow in the same way.

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森田療法は、1919年頃に故・森田正馬博士(1874-1938)に よって開発さ れた、日本固有の心理療法です。その豊か な歴史を持つ森田療法は、我々に対 し、いわゆる「ネガ ティブ」と呼ばれる様々な感情を、「人として自然な反 応」として捉えることを問いかけています。また、人々 に対して、悲しい、不 安などの自然で避けられない感を 「良し悪し」で価値判断するのではなく、そ のあるがままを受け止め、捉えることを奨励しています。それはま るで、富士 山頂の角度、500年を超える盆栽の枝ぶりの 曲線、あるいは川の流れの速さを われわれが同じように は判断しないように。